バッティングの打ち方の基本 ソフトボール上達革命DVD 佐藤理恵 練習 コツ

バッティングの打ち方の基本

ここでは、ソフトボールのバッティングの打ち方の基本にいついて解説しています。
上達の参考になれば幸いです。

バッティングの打ち方の基本記事一覧

構え方

ソフトボールのバッティングで最も大切なのは構え方ですね。しっかりボールが見える構え方でなければ、いくら力強いスイングしてもバットにボールがあたりません。基本の構え方としては、両足の力を抜き軽く膝を曲げます。あまり背中が猫背にならないように気をつけ、全体的にリラックスし無駄な力が入らないように構えます...

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スタンス

バッターボックスに入って構えた時の足の位置をスタンスといいますが、スクエア、クローズド、オープンの3種類のスタンスがあり、試合の状況や相手投手によって、その時々で使い分けます。●スクエア スタンスの中で最もオーソドックス。 どのボールのコースにも比較的バットが出しやすく、足をバッターボックスに対して...

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グリップ(バットの握り方)

ソフトボールでの正しいバットの握り方、グリップをご存じですか?バットの握り方が悪ければ、バットにボールが当たった瞬間に力が入りません。選手によってグリップ(バットの握り方)は多少違いはありますが、基本は両手の中指、薬指、小指に力を入れ、肩より高い位置でバットを構えます。バットの持ち方としては、右バッ...

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バッティングフォーム

バッティングフォームに大切なのは、構えからスイング、そしてボールをミートするまでの一連動作の流れが上手くできることです。良いバッターは、体の上下動がなく、軸を崩さずに十分に下半身を回転させスイング出来ています。この体の軸が曲がっていると、下半身がいくら安定しても回転時に、力がボールに伝わりません。下...

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スイング

バッテイングの基本はレベルスイングです。レベルスイングは、バットを水平に振ることで、飛距離を伸ばしホームラン性の当たりを打つには欠かせない基本となるスイングです。レベルスイングは、利き腕を自分の肩より少し下げて振り始めることがコツです。バットを握っている利き腕の手のこぶしが上を向いている状態を長くな...

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内角球の対応

内角球(インコース)に対応したスイングが出来ていますか?バッテイングは、通常はストライクゾーンの真ん中を想定して構えますが、当然、バッテリーは、やすやす打たれやすい球を投げてくる訳はなく、内角への厳しいボールも来ます。基本、内角球を打つ場合は、食い込まれ振り遅れになる場合が多く、その為、バットがボー...

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外角球の対応

外角球(アウトコース)への対応は、打つミートポイントを、真ん中を打つ時より、ややキャッチャーよりにすると良いです。(ボール1,2個分)インコースとは逆ですね。腰の回転を使ったスイングが出来るように、体重を軸足に掛かった状態で打つようにします。外角の球を打つ時は、どうしてもバットが早く出てしまいがちに...

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スラップ

ソフトボール特有の打ち方であるスラップが上手く出来ますか?スラップは、ショート方向にボールを転がし、1塁に走りながら打つバッティングですね。塁間が近いソフトボールならではの打ち方です。当然ながら、1塁ベースに近い左バッターが有利で、足が速ければ、それだけ成功率が高くなります。ですが、気をつけなければ...

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バント

バントが上手く出来ますか?バントの基本は、勢いを殺したゴロを転がすことですね。その為には、ボールをバットの芯から外すようにすると良いです。バットの根元や先端に当てると、ゴロの勢いがなくなり成功しやすいでしょう。構えとしては、足をバッターボックスに対して平行にするスクエアて構えても、足を開いて構えるな...

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変化球の打ち方

変化球を上手く打つことが出来ていますか?ピッチャーが投げてくるボールには、速球の他に色々な変化球がありますね。上へ浮き上がるライズボール、左右に変化するカーブ、下へ沈むドロップ、バッターのタイミングを外すチェンジアップなど変化球を使いバッターを打ちとろうとしてきます。変化球を打つ基本は、十分に自分の...

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コース別スイング

高め低めなどのコース別スイングの対応が上手く出来ていますか?バッティングの基本は、バットを水平に振りぬくレベルスイングですが、当然高めや低めのコースや球種別に応用をきかせないとジャストミートは出来ませんね。コース別の球を安打にする為には、腰より高いボールの場合はダウンスイング、低めの場合はアップスイ...

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バスター

バスターは、バントの構えから投手が投げた後にヒッティングに切り替えて、ボールを打ち返す攻撃ですね。ランナーがいて、相手がバントの備えて前進守備をしてきた際に効果的です。やり方としては、まずバントの構えを早めにとり、内野手を前進守備をさせるように引きつけます。そして、相手の1塁手と3塁手が前に出て来た...

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スクイズ

ノーアウトかワンアウトで、ランナーが三塁にいるときに行う犠牲バントがスクイズですね。当然、このような状況では相手バッテリーもスクイズを警戒して、わざと打ちにくいボール(ウエストボール)を投げてくることが多いものです。したがって、そのような場合に備えて肘や膝の力を抜いてバットにボールを当てるようにしま...

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狙い球を絞り積極的に打とう!

あなたは初球のボールを積極的に打ちにいっていますか?一般的に、初球のストライクをとりにくるボールを見逃すというバッターが多いですね。ですが、ソフトボールでは、積極的に打ちに行くことも試合を左右するバッティングでの重要な要素です。打席でバッターがボールを待つ時は、ストレートのタイミングでボールを待ち、...

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セーフティーバントのコツ

セーフティーバントが上手く出来ますか?セーフティーバントは、バッターが、1塁へ生きるために行うバントです。特に左打者なら右バッターと比べて1塁に近いので塁に出る為の大きな武器になりますね。また、左バッターが一塁方向にボールを転がすのをドラッグバントと言います。そして、セーフティーバントのコツは、いか...

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流し打ち

狙いどおりに流し打ちが出来ますか?右打者ならライト方向に、左打者ならレフト方向に打つのが流し打ちです。流し打ちを狙って出来るようになると、アウトコースへの対応がやりやすくなりますし、右バッターなら、ランナーが1塁や2塁にいる場合に、チームバッティングでランナーを進めるためにも好都合です。このように、...

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速い球の打ち方

速い球を打つことが出来ていますか?上手く打てない人に見られがちなのは、速球に振り遅れたり、そうならない為にボールが来る前に体が前に突っ込んでしまうことです。実業団等のレベルのピツチャーになると時速100kmを越えるなど、投手のレベルの差はあるにしても、バッターにとって速球をどう打ち返すかは大きな課題...

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長打狙いのバッテイング

ソフトボールでもピッチャーにとって最も怖いバッターは、ホームランなどが打てる長打力のある打者ですね。このように一発長打が打てるようなボールを飛ばせる力強いバッティングをするには、バットスイングの速さや下半身の強さなども必要になってきます。そして、長打狙いのバッティングのコツとしては、スイングで反動を...

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ティーバッティングのやり方

ソフトボールのバッティング練習法はどのように行っていますか?特にバットの芯にボールがとらえられないという悩みがある人も多いでしょう。打てるようになる為のバッティング練習法には、ティーバッティングやトスバッティングなどの基本的な打撃練習法がありますが、何の為の練習なのか、目的をしっかり理解してやること...

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ヒットエンドランのバッティング

ヒットエンドランでのバッテイングが上手く出来ていますか?ヒットエンドランは、よりランナーの進塁を確実にする為に、盗塁のようにランナーが次の塁にスタートを切ったところをバッターが確実にヒッティングして、ランナーを進める攻撃方法です。ソフトボールの試合で勝つには、とにかく得点をとらなければいけませんが、...

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ウエイティングも時には必要

ソフトボールのバッティングでは、闇雲にヒッティングすれば良いというものではありません。時にはそつのない攻撃をする為の戦術として、あえて打たないことも必要。それがいわゆるウエイティングです。良くあるケースとしては、ピッチャーがコントロールに苦しんでいるいる時や、疲れてへばっている時などです。このような...

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狙い球の絞り方

ピッチャーが良いと全く打てないということはありませんか?ソフトボールのバッティングでも、ボールは手を出さないでストライクを打つことが鉄則ですね。とは言え、ストライクと言ってもソフトボールには、ストレートに加えライズボールやドロップ、チエンジアップなど球種やスピード、タイミングなど様々なので、どんなに...

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早打ちのバッティング練習

早打ちのバッティング練習を行っていますか?早打ちとは、補助の選手が連続してトスするボールを素早く打ち返す練習です。正しいスイングが出来ないと上手く打てないので、ボールを良く見て、体の軸がぶれないようにしながら、速いトスを5〜6秒連続して打つようにします。この打撃練習をすることで、バットの出し方を修正...

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チェンジアップの打ち方を覚える練習

チェンジアップ打ち方を覚える練習方法をご存じですか?ソフトボールの試合では、自分の思い通りにスイングさせてもらえないことが多いものですね。特に、チェンジアップのようにタイミングを外された時は、バッティングフォームも崩されてしまいますが、そんな時でもバットに当てる技術を身につけておくと、チャンスなどに...

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ライズボールの打ち方の練習

ソフトボール独特の下から浮き上がってくる変化球であるライズボールが上手く打てますかこのライズボールを苦手といる選手も多いものですが、バックスピンがボールに掛かっているので、その分バットの芯にさえ当たれば飛ぶんです。その為、まずはライボールを打つ為の基本のスイングを覚えることが大切になります。そんなラ...

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プッシュバントのコツ

プッシュバントが上手く出来ますか?このプッシュバントは読んで字のごとく、バントの構えで1塁にスタートを切りながら、押し出すような感じでバントして、強い打球を内野の深いところに転がす打ち方ですね。ソフトボールでは、内野手が前進守備をとることが多いので、1塁手と3塁手のわきを速い打球で抜き去ることを狙い...

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バ;ッティングの強い打球の打ち方

ソフトボールのバッテイングで強い打球を放つことが出来ていますか?長打はもちろん、ゴロにしても強い打球が打てれば、それだけ相手の守備はエラーする可能性も高くなるものですね。その為には、バットとボールがぶつかる瞬間であるがインパクトの衝撃が強くすることが重要になり、ボールはより遠くに飛ばせる強い打球を放...

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左打者の有利 な面を活かそう

ソフトボールは塁間が狭いこともあり左打者が有利な面が多いですね。まず、打撃が終わったとに右打者よりも2、3歩早く一塁ベースに走り込むことが出来ますその為、バントを左打者が行うと内野手はより前進しないといけなくなりますが、内野手が打者に近づいて守備をするほど、強い打球は抜けやすくなります。したがって、...

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変化球を打つ時の注意点

変化球を打つ時に注意すべきことをご存じですか?今のソフトボールは変化球を投げるピッチャーが多いので、如何にして打つかが大切になってきますね。とは言え、必要以上に恐れる必要はありません。そもそも変化球で注意しなければいけないのは、ストライクゾーンから外れるボール球なんですね。特にソフトボールのピッチャ...

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バッティングの腰と膝の使い方

ソフトボールのバッティングでは腰と膝を上手く使うことが大切ですね。「腕だけで打つな」と良く言われるものですが、これは腰がしっかり使われていない打撃フォームになっているからでしょう。何より、打撃では腰をしっかり回転させているかいないかで、バットスイングの速さも大きく違ってきますね。また、スイングは腰か...

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叩きつけるバッティング

ソフトボールでは、叩きつけるバッティングも状況に応じて行うと効果的ですね。ボールをが高く弾ませれられば、それだけ時間を稼げるので走者を進めることが出来ます。更に、ピッチャーの頭上を越える高く弾むワンバウンドを打てば、バッターが生きれる可能性もあります。特に、打順が1、2番などの左利きの選手なら、塁に...

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アッパースイングの打ち方

アッパースイングが出来ますか?良く悪いバッティングの見本のようにアッパースイングは言われることがありますが、それはバットが下から出るので顎が上がりやすくなりボールを良く見ることが出来ない為に、空振りしやすくなってしまうからです。また、バットのヘッドも下がるので速球に振り遅れてしまうこともあるでしょう...

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進塁打の成功のポイント

ソフトボールではピッチャーが良い場合、1点を争う試合もあり、走者を進める進塁打(犠打)が上手いか下手かで勝敗を分けることもありますね。例えば1番バッターがヒットを打って出塁したら、2番バッターの役割は、走者を次の塁に進めることです。このように走者が1塁にいる時や1・2塁で、走者を進塁させる時には、サ...

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ファールを打つ練習

ピッチャーの投球をファールにすることが出来ますか?バッターボックスで、ツーストライクに追い込まれた際には、きわどいボールがきたら、ボールをカットしてファールで逃げる技術も必要になります。ストライクが来たらしっかりバッを振り、きわどいボールはファールにすることで、出塁率を上げることに繋がります。ファー...

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